-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Prepas

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.06.2016
«аписей: 22
 омментариев: 3
Ќаписано: 30

 ак пон€ть, что человека нужно спасать от депрессии: 8 признаков

—реда, 24 январ€ 2018 г. 12:26 + в цитатник
÷итата сообщени€ prosili

”ныние, хандра, сплинЕ 8 признаков того, что человека нужно спасать от депрессии

’от€ общественное понимание депрессии несколько улучшилось за последние годы, люди все еще часто неправильно понимают или игнорируют депрессию и ее симптомы. ’уже того, слишком много людей скрывают то, что у них депресси€, а другие и вовсе не вер€т в подобное состо€ние. ј это только усугубл€ет подобное состо€ние. ѕоэтому очень важно знать и признаках депрессии, чтобы оказать человеку своевременную помощь.

1. ѕоведение обманчиво

Ћюди могут не выгл€деть Ђподавленнымиї.

»з-за медиа и культурных стереотипов у большинства людей выработались устойчивые ассоциации относительно того, как должен вести себ€ и выгл€деть человек, у которого депресси€. ¬се представл€ют человека, который редко выходит из своей комнаты, плохо одеваетс€, не следит за собой и посто€нно выгл€дит жалким.

ѕравда заключаетс€ в том, что не все люди с депрессией ведут себ€ одинаково. ¬се люди, конечно, отличаютс€ друг от друга, и симптомы и способности справл€тьс€ с депрессией также различаютс€. ћногие могут внешне казатьс€ вполне веселыми и беззаботными, но они не страдают при этом меньше, чем те, у кого Ђвсе симптомы налицої.

2. ’роническа€ усталость

Ќервное истощение.

ѕреобладающим побочным эффектом депрессии €вл€етс€ посто€нное истощение. Ёто бывает не у всех, но подобный симптом чрезвычайно распространен. ƒл€ тех, кто испытывает этот симптом во врем€ депрессии, он часто €вл€етс€ одним из самых сложных побочных эффектов.

Евстань и иди!

 роме того, если кто-то живет с недиагностированным депрессивным расстройством, причина его истощени€ может быть непон€тной. ќн может спать по многу часов каждую ночь и все равно быть страшно не выспавшимс€. ’уже того, он может винить самого себ€, полага€, что это лень или кака€-то друга€ лична€ причина, вызывающа€ низкий уровень энергии.

3. –аздражительность

Ќеобычно высокий уровень раздражительности.

ѕоведение депрессивного человека может интерпретироватьс€ как меланхоли€, даже если это не то, что он действительно чувствует. –аздражительность Ч часто игнорируемый симптом депрессии, который также очень распространен. Ёто должно быть пон€тно, поскольку депресси€ Ч это проблема со здоровьем, которую нельз€ Ђувидетьї или точно измерить, что затрудн€ет борьбу с ней.

ѕосто€нна€ работа, необходима€ дл€ поддержани€ всех необходимых аспектов жизни, в совокупности с депрессией истощают человека и оставл€€ мало места дл€ терпени€ или понимани€. Ќа самом деле, если знакомый кому-то человек обнаружит, что он посто€нно подавлен и поделитс€ этим с близкими, это может сначала смутить их, если предыдущее поведение этого человека не соответствовало распространенному заблуждению о застенчивом, молчаливом депрессивном человеке.

4. “рудности с коммуникацией

“рудности со взаимной прив€занностью и беспокойство.

ќсновное заблуждение о депрессии, о котором было сказано в пунктах выше, заключаетс€ в том, что речь идет о Ђчувствеї грусти. Ќапротив, при депрессии в основном не ощущаетс€ ничего, или только частично и ненадолго по€вл€ютс€ эмоции. Ёто зависит от конкретного человека, но некоторые люди с депрессией чувствуют себ€ почти Ђонемевшимиї, а самое распространенное чувство, которое они испытывают, Ч это своего рода грусть и/или раздражение.

¬ыход из депрессии проще, чем вы думали!

»з-за этого дл€ них будет трудно реагировать надлежащим образом на жесты или слова прив€занности. Ѕолее того, реакци€ может быть раздраженной, поскольку мозгу такого человека может быть слишком сложно обрабатывать и реагировать на жесты любви и прив€занности.

5. ќтказ от любимых зан€тий

ќтказ от любимых зан€тий Ч признак депрессии.

Ќехарактерный недостаток интереса к любимой де€тельности в течение длительного периода времени может быть признаком депрессии.  ак упоминалось выше, депресси€ приводит к физическому и умственному истощению, что делает удовольствие от любимых зан€тий затрудненным.

–аньше любимые виды де€тельности могут даже потер€ть свою привлекательность в целом, потому что депресси€ также обычно затрудн€ет удовольствие или чувство удовлетворени€ от всего. ≈сли нет другого способа объ€снить уменьшающийс€ интерес, это может быть симптомом клинической депрессии.

6. јппетит

Ќенормальные привычки в еде.

јномальные привычки питани€ в основном развиваютс€ по двум причинам: либо в качестве формы преодолени€ трудностей или в качестве побочного эффекта при отсутствии самопомощи. ”потребление слишком малого или слишком большого количества пищи Ч это общий признак депрессии.

ѕереедание часто чаще возникает из-за того, что пища может быть одним из немногих источников удовольстви€, который подавленный человек способен дать себе. ј когда человек ест слишком мало, это часто происходит потому, что депресси€ вли€ет на его аппетит и делает еду непривлекательной. Ёто также может быть подсознательным €влением.

7. Ѕольше внимани€

ƒепрессивный человек требует больше внимани€.

ƒепрессивный человек не может функционировать как психически здоровый человек. ¬ любом случае будут такие вещи, которые он не сможет делать вообще. ≈сли стыдить его за подобное, то это только ухудшит ситуацию. ѕоэтому всегда нужно с пониманием относитьс€ к таким проблемам, ведь человек не Ђсачкуетї, а испытывает реальные проблемы со здоровьем.

8. Ђ’орошие дниї

ѕлохие дни, и дни Ђполучшеї. ”йду в себ€ € от себ€Е

ƒепресси€ может иметь свои взлеты и падени€. ≈сли у кого-то есть скрыта€ или недиагностированна€ депресси€, ему может показатьс€, что происход€т случайные колебани€ настроени€. ≈сли известно, что у человека есть депресси€, можно ошибочно полагать, что она прошла, когда у него наступает период Ђремиссииї или Ђхороших днейї. ≈сли предполагать, что человек полностью выздоровел и слишком быстро Ђдавитьї на него, это заставит его снова уйти в себ€.

ЅќЌ”—



источник

23.01.2018




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку